Здоровье / Внешний вид [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Оптимизация биомеханики шага для летящей походки (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Оптимизация биомеханики шага для летящей походки и слаженного движения в быту и на тренировках [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская]
Ходьба — это один из основных паттернов движения, наряду с дыханием.
Мы созданы, чтобы ходить. Оптимизируйте биомеханику шага с помощью этого набора тренировок, чтобы включить мышцы ягодиц в работу на тренировках/прогулках и сбалансировать тело — улучшится походка и осанка, уберете перенапряжение в пояснице, уменьшите отеки, целлюлит и проявления варикоза
Описание тренировок:
Пилатес для освобождения стоп и суставов ног
Мягкий пилатес комплекс для улучшения подвижности стоп, голеностопных и...
Здоровье / Внешний вид [Светлана Литвиненко] Протокол «ЖКТ» Премиум (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Протокол «ЖКТ» Премиум [Светлана Литвиненко]
Содержание:
- Комплексный протокол по работе с пищеварением.
- Заживление слизистых желудка и кишечника.
- Регуляция желчеоттока, работы печени и детоксикация.
- Схемы: антикандида, бактерии, вирусы, паразиты.
- При ГЭРБ, дискинезии желчного пузыря, запорах, дисбактериозе, вздутиях, отрыжке, тяжести после еды, нарушении пищеварения и всасывания, эндометриозах, мастопатии, кистах, миомах, ПМС, раздражительности, болезненных/обильных или скудных менструациях, проблемной коже, мигренях, аллергиях, высоком холестерине, хеликобактере, с.Жильбера.
- Рекомендации и списки лучших добавок...
Здоровье / Внешний вид [Елена Дружинина] [MamaFit] Восстановление после родов (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
О курсе:
- Как вернуть плоский живот после родов? Как сделать это безопасно?
- Восстановить тонус глубоких мышц живота и мышц тазового дна!
- Так мы будем восстанавливаться в марафоне «MamaFit» в течение 21 дня. Старт 01.08
- Тренировка без специального оборудования всего 10 минут в день, а результаты потрясающие!
- Вернуть женское здоровье, плоский живот и уверенность в себе после беременности можно!
- если после родов прошло 1,5-2 месяца
- и даже если прошло много лет, но живот так и не вернулся в норму (выпирает, висит)
- вы тренируетесь, а форма живота все равно не меняется...
Личностный рост [Архэ] [Владимир Рябов] Мифология смерти. Кикимора (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Онлайн-курс «Русская фольклорная демонология»
Фольклорной (народной) демонологией принято считать часть традиционной культуры, содержащей в себе представления о демонах –чудесных существах, принципиально отличных от людей, и в то же время гораздо более близких к людям, чем боги. Жители русских деревень и городов верили (а кое-где верят до сих пор), что демонов можно встретить в ближайшем лесу, у реки, в поле, на перекрестке дорог, на деревенской улице и даже в собственном доме. Чаще всего демоны предстают как враждебные существа, злые духи, однако в некоторых случаях оказываются «договороспособны», щедро платят за услуги и помогают...
Личностный рост [Николай Козлов] Искусство умного общения (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Искусство умного общения 2024 (Николай Козлов)
Хочется, чтобы общение с близкими людьми было радостью, но... Но когда мы делимся тем, что для нас важно, мы можем столкнуться с безразличием; мы натыкаемся на постоянные возражения, ненужные споры, нежелание нас понять. Это неприятно. А мы сами — говорим по другому? У нас есть привычка слушать и слышать, вы уже освободились от привычки спорить и возражать, с вами легко договариваться умным людям? Этому всему нужно учиться. Этот курс поможет сделать ваше общение умным и теплым, вы станете внимательным и приятным собеседником.
В курсе 8 видеоуроков:
- Тотальное ДА: искусство...
Личностный рост [Александр Орлов] [МИФ. Курсы] Джедайские техники общения. Тариф Джедай (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Джедайские техники общения [Тариф Джедай] [МИФ. Курсы] [Александр Орлов]
Мы постоянно с кем-то общаемся: на работе, дома, в поездках. И это не всегда просто.
Как убедить коллег или босса? «Продать» им идею? Разговорить молчуна?
Договориться с вредными соседями, партнером, ребенком?
На кону всегда что-то важное для нас: карьера, зарплата, отношения.
Курс для тех, кто:
- Хочет добиваться результатов — на работе и в повседневной жизни
- Хотел бы находить общий язык с кем угодно
- Мечтает научиться защищаться от нападок
- Хочет уметь убеждать, доказывать, доносить идеи
- Хочет стать гуру переговоров
- Чувствует напряжение...
Профайлинг [Джордан Питерсон] Психология личности (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Профайлинг
ОПИСАНИЕ:
Психология личности [Джордан Питерсон]
Научный курс по психологии личности профессора Гарварда и университета Торонто Джордана Питерсона поможет вам понять структуру личности и выстраивать правильные отношения с близкими и коллегами.
Руководители и сотрудники корпораций получать набор инструментов для построения эффективной командной структуры и правильного подбора сотрудников.
Качество курса подтверждают более 120 000 благодарных слушателей по всему миру, в том числе сотрудники Google, Apple и Royal Bank of Canada (RBC).
Вы получите:
- Уникальный курс по психологии личности мирового уровня
- Подробные конспекты и...
Личностный рост [Марина Комиссарова] [evo_lutio] Психоалхимия. Психологический иммунитет (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Психоалхимия. Психологический иммунитет [evo_lutio] [Марина Комиссарова]
Друзья, продажа мест на курс: "Психологический иммунитет" начнется в воскресенье, 30-го июня, сам курс начнется 3-го июля, в среду.
Расспрашивая вас в ТГ по поводу психологического иммунитета, я поняла, что большинство путают иммунитет и запас энергии. То и другое, конечно, связано, но все-таки может быть большой запас энергии при плохом иммунитете и наоборот: энергии мало (в силу каких-то обстоятельств), а иммунитет хороший. Человек с хорошим иммунитетом неуязвим, и поэтому может обходиться даже самым маленьким запасом энергии (и небольшими ресурсами).
И наоборот, человек...
Психотерапия [EduNote] [Наталия Попова] Усталость терапевта: ресурсы и опоры (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Психотерапевтическая работа - это не спринт, это марафон. Как в контексте работы с конкретным человеком, так и в масштабе всей нашей профессиональной жизни. И на этом длинном пути нас ждут и стремительные взлеты, и драматические падения, а еще есть периоды, когда мы находимся в относительно стабильном состоянии, но чувствуем усталость. Коллеги, давайте уделим внимание себе и своему собственному состоянию, и поговорим о том, где уставшему терапевту находить ресурсы и опоры.
Этот вебинар является частью многолетнего авторского цикла "Психоаналитическая терапия. Теория и практика". Каждый вебинар цикла посвящен отдельной теме. Можно...
Личностный рост [Мари Фролова] Онлайн-курс и тренажер по голосу Meta Vioce gym (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Программа курса:
МОДУЛЬ 1. БАЗА
1 УРОК. ДЫХАНИЕ
⁃ Вступление. Основа красивого голоса - правильное дыхание
⁃ Полезные привычки
⁃ Техника правильного дыхания
⁃ Упражнения
⁃ Отработка дыхания
⁃ Задание
2 УРОК. ДИКЦИЯ / АРТИКУЛЯЦИЯ
⁃ Вступление
⁃ Убираем зажимы челюсти и гнусавость
⁃ Разминка
⁃ Упражнения
⁃ Принцип работы скороговорок
⁃ Полезная привычка
⁃ Задание
3 УРОК. ПРОКАЧКА ГОЛОСА
⁃ Вступление
⁃ Разминка
⁃ Звучим гласными
⁃ Плавный переход от высоких нот к низким
⁃ Техника сексуального голоса
⁃ Техника понижения голоса
⁃ Задание
МОДУЛЬ 2. ИНТЕНСИВ
1 ЧАСТЬ. ГЛУБИНА ЗВУЧАНИЯ
⁃ Вступление
⁃ Разминка
⁃...
Личностный рост [Эмилия Франк] Мастер по Формуле Души. Квантовый мастер (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Мастер по Формуле Души. Квантовый мастер (Эмилия Франк)
Курс Мастер по Формуле Души. Квантовый мастер. Эмилия Франк
Формула Души позволяет увидеть, с какими задачами человек пришел в это воплощение, с какой целью и каким предназначением.
Какие у него таланты и какие нарушения.
В каких энергиях будут препятствия и как лучше использовать имеющиеся ресурсы для достижения успеха.
Это знания Нового Времени.
Понятная программа, комфортное и легкое в восприятии обучение.
Не нужно иметь специальное образование!
Освоить может каждый, кто заинтересовался и действительно хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону!
Курс настроен обучить именно...
Психотерапия [Надежда Майн, Поль Дени] Анализ конечный и бесконечный (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Программа «Эволюция психоанализа» продолжается разбором работы З.Фрейда «Анализ конечный и бесконечный».
Семинар продлится 2 ч. Первые 1,5 часа — выступление Поля Дени с объяснением важнейших идей работы Фрейда и их развития в психоанализе, затем его ответы на вопросы участников, в заключении — обсуждение работы с Н.В.Майн.
Семинар проходит с последовательным переводом с французского языка.
Выдержка из статьи «Анализ конечный и бесконечный»
«Можно ли средствами аналитической терапии полностью и окончательно устранить конфликт между инстинктом и Эго или патогенным инстинктивным требованием к Эго?» Возможно, чтобы...
Отношения [EduNote] [Кристина Наседкина] Здоровая сексуальность как фактор гармонии в паре (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Отношения
ОПИСАНИЕ:
На вебинаре будут раскрыты секреты здоровой сексуальности и ее составляющие. Очень важным вопросом является наличие сексуальных норм и поведения. Какая она, эта норма? Из чего она состоит? Как гармоничная интимная жизнь влияет на благополучие союза и какие бывают проблемы в области секса? Что с ними делать?
Сексуальные отношения - важная составляющая близости и гармонии в паре. Однако зачастую из-за стресса, усталости, недопонимания и других факторов интимная сфера дает сбои, что негативно сказывается на отношениях в целом.
Мы рассмотрим понятия сексуальной гармонии, сексуальных установок, сексуальных потребностей, полового...
Личностный рост [Виктория Омельчук] Марафон Женственности (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
7 дней , 14 эфиров, 20 практик, 20 шагов к большой трансформации Себя.
Ведь никогда не поздно СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!
.
Мы вместе найдём ответы на все вопросы по темам:
.
- Женственность. Основа получения всех благ мира, какая она? Как ее раскрыть?
- Любовь к себе. Самооценка. Какая она, на что влияет, с чего состоит и как ее повысить?
- Гармония. В чем ее секрет? Как всегда быть в балансе и уметь себя настаивать?
- Знакомство с собой настоящей. Как понять себя? Как найти цели?
- Отношения. Как узнать своего мужчину и построить счастливую семью?
- Работа над отношениями на...
Психотерапия [Екатерина Голосова] Проблема не в деньгах, проблема в вас (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Книжный клуб и тестер Симфонии Возможностей. Проблема не в деньгах, проблема в вас (Екатерина Голосова)
Друзья, сегодня мы начнем читать удивительную книгу Гэри Дугласа и Дейн Хира ПРОБЛЕМА НЕ В ДЕНЬГАХ, ПРОБЛЕМА В ВАС!
Мы окунемся в пространство другого мировоззрения в отношении ДЕНЕГ и ВОЗМОЖНОСТЕЙ, СЕБЯ и своей ЖИЗНИ.
ЗАПРАШИВАЙТЕ РАДОСТЬ И ПРАЗДНОВАНИЕ ЖИЗНИ.
Не просите просто больше денег, поскольку деньги не имеют ничего общего с величием жизни. А вот вы — ДА.
Если вы запросите величие своей жизни, величие того, кем являетесь вы, и запросите, чтобы ваша жизнь была праздником, тогда у вас будут безграничные возможности.
Если...
Отношения [Елена Веселаго] [Институт Открытого Поля] Семья: создать и сохранить (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Отношения
ОПИСАНИЕ:
[Институт Открытого Поля] Семья: создать и сохранить (Елена Веселаго)
Семинар о полевых законах построения семьи: создание пары, отношения с родителями, рождение ребенка.
Возможности исцеления методами полевой терапии, расстановок и шаманской работы.
Содержание семинара:
- Основные законы семейных систем (коротко). Закон иерархии от родителей к детям. Новая система имеет преимущество перед старой.
- Энергетические фазы в жизни человека. Потребность иметь пару.Что такое пара в полевом контексте.
- «Валентность» - открытость к созданию пары. Тестирование валентности полем.
- Причины закрытости для создания пары.
- «Можно...
Самореализация [Алексей Арестович] [Apeiron] Искусство мыслить. Занятие 6 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Самореализация
ОПИСАНИЕ:
Искусство мыслить. Занятие 6 [Алексей Арестович] [Apeiron]
Дата проведения: 02 июля 2024
Модуль, который научит применять своё мышление как инструмент, заключая союз между сознанием и подсознанием.
Вы получите массу практических и работающих навыков.
Когда человек в совершенстве владеет двумя базовыми навыками — мышлением и коммуникацией, он ощущает, что идет по гладкой дороге жизни точно зная, куда ему надо прийти и что нужно делать на каждом жизненном этапе. Такое ощущение очень дорогого стоит.
Модуль состоит из 6 занятий:
Занятие 1 (23 апреля 2024)
Занятие 2 (7 мая 2024)
Занятие 3 (21 мая 2024)
Занятие 4 (4 июня 2024)
Занятие 5 (18...
Личностный рост [Анастасия Рыжина, Максим Дорофеев] [HYLS] Цифровой минимализм (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Цифровой минимализм [Анастасия Рыжина, Максим Дорофеев] [HYLS]
Освободитесь от притяжения смартфона и начните двигаться навстречу своим целям!
Марафон разработан Анастасией Рыжиной, автором книги «Digital минимализм», и Максимом Дорофеевым, автором книг по джедайским техникам.
Этот марафон для вас, если вы...
- В любых непонятных ситуациях «залипаете» в смартфон и убегаете так от реальности
- Не можете найти время и силы на хобби и интересные дела, а дела на работе страдают из-за отвлечений на смартфон
- Занимаетесь собирательством книг, статей и фильмов, но магическим образом не потребляете этот контент
- Вместо...
Психотерапия [Сергей Смирнов] Личные границы (2020)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
В программе:
- Что это такое
- Как понять, что ваши границы нарушают
- Как проверить не нарушаете ли вы чьи-то границы
- Типичные способы нарушения границ
- Что часто называют нарушением границ, но оно им не является
- Что делать, если ваши границы нарушили?
- Свойства личных границ
- Не личные границы
- Разбор случаев
- Ответы на вопросы
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Личностный рост [Лиза Мока] Спираль плодородия (2021)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Вы мечтаете стать мамой, а ребёнок не спешит? Вы отчаялись, отвечая на вопрос почему я? Отношения с мужем превратились в супружеский долг? А родители и друзья оскорбительно осуждают, что вы проживаете жизнь в пустую, ведь пора "завести" ребёнка?
Вам на Спираль плодородия, если:
– вы устали от вопросов, «когда у вас будут дети?»
– ваши отношения с мужем превратились в работу над зачатием
– вы боитесь материнства
– вы не верите, что здоровы и можете стать мамой
– вы забыли, как быть счастливой женщиной
– единственная ваша цель уже много лет, стать мамой
Тогда мой авторский курс "Спираль плодородия" для вас!
Не важно из какого вы...
Здоровье / Внешний вид [easydin Academy] [Сергей Оларь] Нейвóк «Устранение целлюлита» (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Кому подойдет этот курс?
Тем у кого есть 38 свободных минут для изучения материала изучить короткий жиросжигающий комплекс движений длительностью 4 минуты
Всем без исключений
Программа подойдет для устранения целлюлита в любом возрасте и в любой стадии запущенности
Чему Вы научитесь
Короткому занятию на 4 минуты который включает в себя:
1) Вибрационное воздействие на мышцы и сосуды и жировую прослойку ног и области таза.
2) Активизация движения лимфы и крови в магистральных сосудах отвечающих за ноги и тазовый пояс
3) Выдавливающие сокращения в мышцах по ходу движения лимфы
4) Активизация тонуса большой ягодичной мышцы
5)...
Здоровье / Внешний вид [Евгения Назимова] Стоп-климакс. Тариф Минимальный (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Стоп-климакс. Тариф Минимальный (Евгения Назимова)
- Остановите подступающий возраст
- Избавьтесь от приливов, мигреней, болей в животе и пояснице
- Почувствуйте себя снова привлекательной женщиной на пике сил и возможностей
- Даже если врачи не смогли Вам помочь
А вот быстрая старость и плохое самочувствие только к тем, кто к климаксу не готов!
Тариф Манимальный, программа:
Модуль 1. Ваша персональная стратегия женского здоровья. Точка А / точка Б
Модуль 2. Питание. Возвращаем контроль над фигурой
Модуль 3. БАДы и витамины. Только то, что реально работает
Модуль 4. Классные тренировки на...
Здоровье / Внешний вид [Елена Корнилова] Купероз, розацеа, варикоз (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Здоровье / Внешний вид [Светлана Стрельникова] Здоровые суставы (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Запустите комплексное омоложение суставов
Результаты:
- Почувствуете легкость и гибкость в суставах при движении
- Получите четкий и понятный план восстановления и омоложения суставов
- Улучшите состояние суставов с помощью противовоспалительного питания
- Избавитесь/уменьшите боль, хруст и скованность в суставах
- Овладеете технологиями сохранения молодости и здоровья суставов
- Овладеете способами лечения и профилактики остеопороза
Базовый модуль
Модуль 1 — Модуль“Свобода от боли”
•10 стратегий избавления от болей и хруста в суставах
•10 способов улучшить усвоение питательных веществ
•5...
Здоровье / Внешний вид [Валерия Шевченко] Идеальные домашние тренировки (Май 2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
ВАМ ПОДОЙДЁТ ЭТОТ КУРС, ЕСЛИ:
- Вы хотите начать регулярно заниматься дома
- Вы устали тренироваться по Youtube
- Вы хотите подтянутую красивую фигуру
- Вы пробовали заниматься, но не чувствуете целевые мышцы, а только устаёте
- Вы студентка, мама, много работаете и у вас вообще нет времени ходить в зал
- У вас сидячая работа и вы хотите изменить свою осанку
- У вас выпирает живот и есть целлюлит
- Вы хотите разобраться в технике упражнений
- Вы хотите восстановится после родов (при условии что роды были естественные и прошло уже 3 месяца)
Какие...
Ваши лимиты
- Доступно
- ∞
- Осталось
- ∞
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее Openssource.ORGРабочее S1 piratehub
Рабочее S2 piratehub
Рабочее S3 piratehub
Рабочее S4 piratehub
Пользователи онлайн
- nsrwntjo
- Allionochka
- yapantera
- Asror
- SvetS
- MadCat01
- lexum
- onlyfake.org
- AnataLev
- moonmoon
- ftrader
- adept
- Владимирс111
- Kek23-
- Vov4ik
- gunel8877
- ecomark
- bulla
- милка95
- Jao
- Piu-Piu
- estedaz
- Margo6ka
- maxkrabov
- shalkar21
- Zahar04
- daisy2301
- Sarge_ik
- inna7777
- 11sheglov
- Richman
- oll-la
- valeric
- StarTanja
- Kensy
- RonTay
- ermakni
- rikimaru
- johnreason
- ilya12345
- Юлия88858
- AndreyR
- DRON11
- ytxt
- FiftYouth
- Khohuveq98
- PrivetYou
- Future5
- dobro21
- Landari
Отзывы о курсах
-
-
milalalalaдля автоматизации публикаций в соцсети это хороший вариант, всё нативно, шаблоны рабочие и после них понятно что делать дальше.
хорошо бы обновлять эту папку, т.к. автор её обновляет переодически.
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
