Личностный рост Где взять энергию и силы для действий?

[vigoda9]

Мой рецепт энергии(нашел в Ведах)-сон с 22 часов до 3 часов ночи в обязательном порядке, так как положение луны в этот момент очень сильно влияет на то, как будет чувствовать себя тело и мозг на следующий день.
+ отказ от мяса освобождает ежедневно от сна 3-4 часа. Раньше чтобы выспаться нужно было проспать часов 10-12 и весь день разбитый, сейчас даже если ложусь в 23-24 часа, просыпаюсь до 6 часов от того, что выспался. Начал бегать до рассвета, потому что не знаю куда себя деть-энергии очень прибавилось.
Кстати , как только отказался от мяса, пропал такой чудной зверек -"ночной/вечерний жор".Наедаюсь меньшим количеством еды, энергии от еды больше, тело легче себя чувствует, отпала привычка есть на ночь(вообще отпала привычка все время что-то жевать)
PS Кстати у меня 4-53 часа утра -я выспался уже, хотя лег в 23.

Подскажи пожалуйста, сколько уже длится у тебя такое (высокая энергия)? Т.е она как бы постоянная? И сколько примерно должно пройти времени после отказа мяса, чтобы так же перло?

 

[aplestrong]

Подскажи пожалуйста, сколько уже длится у тебя такое (высокая энергия)? Т.е она как бы постоянная? И сколько примерно должно пройти времени после отказа мяса, чтобы так же перло?

Без мяса-два месяца.Ощущения на физическом уровне начал ощущать после второй недели, как то-меньше стал есть, легче просыпаться по утрам.Примерно каждую неделю после этого время сна уменьшалось понемногу, пока не превратилось в то, что есть-ложусь поздно-встаю рано от того что уже спать не могу.Появилось бесячее ощущение в теле от того, что просто лежишь.Хочется встать и ходить.Это очень странно выглядит в полпятого утра, особенно когда девушка просыпается и в ужасе смотрит , думаю, что ты лунатишь. Примерно через месяц начал бегать-потому что не мог ничем забить время это раннеутреннее-кино смотреть не могу-бесит, охота что-то делать, работать тоже не могу-тоже также бесит-так как хочется двигаться. Я не принимал никогда амфетамины, но мне кажется это что-то схожее-нельзя просто сидеть или тем более лежать, ощущение что сейчас взорвешься.
Одновременно, когда отказался от мяса, я по утрам начал лить на себя с макушки до ног ледяным душем, каждый день, как встаю я два захода ополаскиваю себя по три раза ледяной водой.Первую неделю спирало дыхание, как будто грудь сжали, сейчас могу спокойно мыться и спазмы прошли, примерно через пару недель тоже.Перестал мерзнуть на улице, вообще, чувствую , это тоже дает какие то плоды в плане энергии.Я просто не знаю что именно сработало-я описываю все то, что мне дало эффект.
Если бы мне, любителю шашлыков и балыка, когда-то сказали что я по своей воле откажусь от колбаски копченой и жареного стейка-я бы, реально, не поверил.Сейчас, даже представляя мясо-меня начинает тошнить , в прямом смысле слова-появляются позывы к рвоте. То есть это не тот случай, когда бросил курить и тусуешься в курилке, чтобы понюхать дым.Я реально не хочу мяса и не понимаю, как я мог его есть раньше-для организма это мега тяжелая, мега мега тяжелая пища.
Кстати, я теме энергии очень много времени посвятил в своё время, искал именно физиологические процессы, что и когда вырабатывается и как это работает.Интересную штуку нашел, опять же в Ведах(5тыс лет до н.э).Шикшовидный орган в мозге вырабатывает мелатонин, то самое вещество, которое отвечает за ритмы человека и делает сон-сном.Без мелатонина люди бы просто лежали, что и происходит, когда человек свой ритм сбивает.Мелатонин вырабатывается мало, ритм рваный, ты и не спишь и не бодрствуешь.Происходит поломка, наступает депрессия и прокрастинация, человек теряет все цели и ощущение реальности, наступает сон с открытыми глазами-когда пофиг на все что происходит, несет по жизни по течению. Так вот-у индусов корова священное животное потому что она дает молоко, именно молоко делает какие-то фантастические вещи с организмом, заставляя сильнее работать эту железу шишковидную и влияя на качество мелатонина. Я попробовал-и реально на себе это испытал.В Ведах написано, что если пить каждый вечер на ночь теплое (именно теплое-температура организма) молоко с ложкой меда-то человеку откроется то, что он никогда не увидит сам и пользу от молока на ночь ничем не измерить вообще. По своим ощущениям могу сказать, что когда я просыпаюсь-ощущения выспанности такие же, как в детстве в деревне в раннее воскресное летнее утро-когда через окно идет свежий воздух, и хотя и рань ранняя, а ты выспался настолько сильно-что уже лежать в кровати не можешь.Это я почувствовал впервые спустя годы детства.Я пью на ночь по стакану молока с медом и немного куркумы.

 

[vigoda9]

Без мяса-два месяца.Ощущения на физическом уровне начал ощущать после второй недели, как то-меньше стал есть, легче просыпаться по утрам.Примерно каждую неделю после этого время сна уменьшалось понемногу, пока не превратилось в то, что есть-ложусь поздно-встаю рано от того что уже спать не могу.Появилось бесячее ощущение в теле от того, что просто лежишь.Хочется встать и ходить.Это очень странно выглядит в полпятого утра, особенно когда девушка просыпается и в ужасе смотрит , думаю, что ты лунатишь. Примерно через месяц начал бегать-потому что не мог ничем забить время это раннеутреннее-кино смотреть не могу-бесит, охота что-то делать, работать тоже не могу-тоже также бесит-так как хочется двигаться. Я не принимал никогда амфетамины, но мне кажется это что-то схожее-нельзя просто сидеть или тем более лежать, ощущение что сейчас взорвешься.
Одновременно, когда отказался от мяса, я по утрам начал лить на себя с макушки до ног ледяным душем, каждый день, как встаю я два захода ополаскиваю себя по три раза ледяной водой.Первую неделю спирало дыхание, как будто грудь сжали, сейчас могу спокойно мыться и спазмы прошли, примерно через пару недель тоже.Перестал мерзнуть на улице, вообще, чувствую , это тоже дает какие то плоды в плане энергии.Я просто не знаю что именно сработало-я описываю все то, что мне дало эффект.
Если бы мне, любителю шашлыков и балыка, когда-то сказали что я по своей воле откажусь от колбаски копченой и жареного стейка-я бы, реально, не поверил.Сейчас, даже представляя мясо-меня начинает тошнить , в прямом смысле слова-появляются позывы к рвоте. То есть это не тот случай, когда бросил курить и тусуешься в курилке, чтобы понюхать дым.Я реально не хочу мяса и не понимаю, как я мог его есть раньше-для организма это мега тяжелая, мега мега тяжелая пища.
Кстати, я теме энергии очень много времени посвятил в своё время, искал именно физиологические процессы, что и когда вырабатывается и как это работает.Интересную штуку нашел, опять же в Ведах(5тыс лет до н.э).Шикшовидный орган в мозге вырабатывает мелатонин, то самое вещество, которое отвечает за ритмы человека и делает сон-сном.Без мелатонина люди бы просто лежали, что и происходит, когда человек свой ритм сбивает.Мелатонин вырабатывается мало, ритм рваный, ты и не спишь и не бодрствуешь.Происходит поломка, наступает депрессия и прокрастинация, человек теряет все цели и ощущение реальности, наступает сон с открытыми глазами-когда пофиг на все что происходит, несет по жизни по течению. Так вот-у индусов корова священное животное потому что она дает молоко, именно молоко делает какие-то фантастические вещи с организмом, заставляя сильнее работать эту железу шишковидную и влияя на качество мелатонина. Я попробовал-и реально на себе это испытал.В Ведах написано, что если пить каждый вечер на ночь теплое (именно теплое-температура организма) молоко с ложкой меда-то человеку откроется то, что он никогда не увидит сам и пользу от молока на ночь ничем не измерить вообще. По своим ощущениям могу сказать, что когда я просыпаюсь-ощущения выспанности такие же, как в детстве в деревне в раннее воскресное летнее утро-когда через окно идет свежий воздух, и хотя и рань ранняя, а ты выспался настолько сильно-что уже лежать в кровати не можешь.Это я почувствовал впервые спустя годы детства.Я пью на ночь по стакану молока с медом и немного куркумы.

Благодарю за развернутый ответ!
По поводу молока, слышал, что оно намного вреднее мяса. Правда это или нет, сказать не могу
Куркума тоже типа молока? Дает такой же эффект?

 

[os]

Клубы Web-Master, Traffic (Instagram, Google, Яндекс) и Нейросети вновь доступны для всех желающих!​

Что изменилось:

• Клуб Web-Master совмещен с клубом по Трафику. Теперь вы получаете доступ сразу ко всем материалам всех тематических клубов. В клубе по трафику вы получаете доступ к блокам по Instagram (+ серые/черные ниши), Яндекс и Google. Материалы доступны для изучения сразу. Больше нет необходимости покупать эти направления по отдельности. Вступаете и изучаете только то, что вам нужно.
• В совмещенных клубах появилась собственная биржа заказов.
• До вступления в клуб теперь доступна бесплатная 15-минутная консультация с куратором.
• Направление открыто до конца года, возможно, закроем немного раньше. С 2025 года мы полностью убираем эти направления для новых пользователей.
• Стоимость доступа к совмещенным клубам - 150 + 100 USD.
• Текущие пользователи клубов Веб-мастер и Трафик получат возможность присоединиться к соседнему клубу по отличным условиям.
• Стоимость доступа клуба по нейросетям осталась, как и была. В клубе сейчас почти 200 участников. Совсем скоро появится блок по нейро-музыке, на который участники клуба получат 50% скидку. После выхода блока в свет, общая стоимость клуба по нейросетям повысится.

ПОДРОБНОСТИ

 

[aplestrong]

Благодарю за развернутый ответ!
По поводу молока, слышал, что оно намного вреднее мяса. Правда это или нет, сказать не могу
Куркума тоже типа молока? Дает такой же эффект?

Когда дело касается какой-то догмы, я всегда отдаю предпочтение предкам, как людям наиболее полно познавшим свою природу и окружающий мир. Пока не обрету свой, личный опыт.
По поводу куркумы-это такая мелкая пыль из растения, применяется как приправа в кулинарии. Куркума придает желтизну булочкам сверху.
В случае с молоком-куркума с медом усиливает усваиваемость молока и нейтрализует свойство молока быть склизким.
Его еще называют "Золотое молоко"-про эффект можно в гугле посмотреть, распространенное средство
[HIDEL="0"]"...Выявленные лечебные свойства «золотого молока»:

• укрепление костей, хрящевой ткани, устранение болевых синдромов;
• профилактика артритов, артрозов, ревматизма;
• очищение печени, крови, кишечника;
• детоксикационное воздействие, выведение шлаков;
• подавление процесса размножения болезнетворных организмов в кишечнике и нормализация нормальной микрофлоры;
• повышение уровня сопротивляемости организма перед различными инфекциями;
• стабилизация артериального давления;
• улучшение состояния и цвета кожи – устранение высыпаний, воспалений, покраснений, нормализация выработки кожного жира, повышение эластичности;
• облегчение симптоматики болезни Альцгеймера, значительное замедление процесса прогрессирования заболевания;
• эффективное устранение симптоматики простудных заболеваний, ОРВИ, ОРЗ;
• лечение кашля;
• устранение диареи, улучшение процесса переваривания пищи, лечение различных расстройств в работе органов пищеварения;
• помощь в избавлении от лишних килограммов;
• избавление организма от канцерогенных веществ;
• профилактика развития доброкачественных и злокачественных опухолей;
• устранение бессонницы, нервного напряжения, стабилизация эмоционального состояния.

Источник: https://indiada.ru/recepti/zolotoe-moloko-iz-kurkumy.html © [/HIDEL]

 

[aleks1235]

тут вопрос в другом. если нет энергии, значит не для чего.
Поймете когда придет время

 

[vigoda9]

Поймете когда придет время

Я тоже так говорю, когда нечего больше сказать, чтобы создать впечатление умного и мудрого человека

 

[aleks1235]

Я тоже так говорю, когда нечего больше сказать, чтобы создать впечатление умного и мудрого человека

я все сказал выше в своих сообщениях. Там буквально рецепт "бери и делай". И мне мягко говоря фиолетово, что о обо мне подумают ;-)

 

[aplestrong]

я все сказал выше в своих сообщениях. Там буквально рецепт "бери и делай". И мне мягко говоря фиолетово, что о обо мне подумают ;-)

Вероятно, но я могу ошибаться-поправьте меня, Вы уже имеете ежемесячный доход в несколько миллионов рублей, у Вас шикарный дом, где живут все Ваши близкие , Вы путешествуете раз в три месяца на пару недель по тем странам, где еще не были никогда? Про шикарный спорткар в гараже для поездки по ночному городу и мощный внедорожник, для вылазок с семьей за город я не говорю. Ваша компания работает слаженно и удваивает капитализацию и выручку каждый год, Ваши сотрудники счастливы от того,что работают на Вас.
Ваше тело эталон здоровья, регулярный спорт-Ваша привычка, живете в экологически чистом районе или даже стране, Вы обеспечили жизнь своим детям и близким до старости.
Эти все выводы я сделал из того, что Вы когда нужно-"взяли и сделали" и лень и прокрастинация Вам неведома, и уже добились всего того, о чем может человек мечтать. А если Вы скажете, что Вам не нужны ни миллионные заработки, ни шикарный дом и комфортабельные автомобили, а что рай и в шалаше(конечно же всей семьей) и любимый транспорт-корейский автомобиль в кредит(ничего не имею против корейских автомобилей), и что дряблое туловище(как своё, так и своей жены/девушки)-предел мечтаний-то про "бери и делай"-обыкновенные слова, не прожитые через личный опыт, без литров пота и крови.
А если прожитые-то именно про те препятствия, когда начинаешь "брать и делать" мы здесь и пишем.
Именно когда начинаешь "брать и делать" сталкиваешься и с ленью, и с апатией, и с разочарованием.
Именно когда тебе все говорят что ты никто и звать тебя никак-именно тогда накрывает волной безнадежности.Но если ты не встанешь-то навсегда останешься внизу, и тебе только подтвердят-Мы же говорили, сидел бы тихо.
Именно эти люди, кто через бурю своих эмоций и неверие близких продираются сквозь обыденную жизнь к своему личному успеху-именно они знают цену этих слов -"бери и делай".
Там всё, именно то всё- о чем я говорю сейчас.И именно об одной маленькой части тех проблем, эмоциональным спадом энергии и лени мы здесь и говорим.
Посоветовать "бери и делай" может тот человек, который никогда не бегал марафоны, когда тошнит всю дорогу,теряешь сознание, хочется упасть и никогда не вставать; который не был должен 10 миллионов,когда страшно, когда бессилие сжимает грудь и слезы текут по щекам, а финиша даже не видно, когда кажется что все это нахрен бессмысленно, семья на грани развала, а ты все равно ползешь, всё равно ищешь ответы- и в конце концов находишь их.Потому что всегда-тот кто ищет-тот всегда находит. И в тот момент, для всех со стороны выглядит как будто ты проснулся в один день знаменитым, попёрло, сработала тема.Им и невдомек, через что тебе пришлось пройти.
Именно когда "берут и делают"-по дороге теряют силы, и пытаются их найти.Даже в этой теме.
И именно поэтому этот, казалось бы простой совет -не работает.Потому что эти люди, кто спрашивает как найти энергию-именно эти люди уже в пути, они уже "берут и делают."

 

[Снегурка]

Вероятно, но я могу ошибаться-поправьте меня, Вы уже имеете ежемесячный доход в несколько миллионов рублей, у Вас шикарный дом, где живут все Ваши близкие , Вы путешествуете раз в три месяца на пару недель по тем странам, где еще не были никогда? Про шикарный спорткар в гараже для поездки по ночному городу и мощный внедорожник, для вылазок с семьей за город я не говорю. Ваша компания работает слаженно и удваивает капитализацию и выручку каждый год, Ваши сотрудники счастливы от того,что работают на Вас.
Ваше тело эталон здоровья, регулярный спорт-Ваша привычка, живете в экологически чистом районе или даже стране, Вы обеспечили жизнь своим детям и близким до старости.
Эти все выводы я сделал из того, что Вы когда нужно-"взяли и сделали" и лень и прокрастинация Вам неведома, и уже добились всего того, о чем может человек мечтать. А если Вы скажете, что Вам не нужны ни миллионные заработки, ни шикарный дом и комфортабельные автомобили, а что рай и в шалаше(конечно же всей семьей) и любимый транспорт-корейский автомобиль в кредит(ничего не имею против корейских автомобилей), и что дряблое туловище(как своё, так и своей жены/девушки)-предел мечтаний-то про "бери и делай"-обыкновенные слова, не прожитые через личный опыт, без литров пота и крови.
А если прожитые-то именно про те препятствия, когда начинаешь "брать и делать" мы здесь и пишем.
Именно когда начинаешь "брать и делать" сталкиваешься и с ленью, и с апатией, и с разочарованием.
Именно когда тебе все говорят что ты никто и звать тебя никак-именно тогда накрывает волной безнадежности.Но если ты не встанешь-то навсегда останешься внизу, и тебе только подтвердят-Мы же говорили, сидел бы тихо.
Именно эти люди, кто через бурю своих эмоций и неверие близких продираются сквозь обыденную жизнь к своему личному успеху-именно они знают цену этих слов -"бери и делай".
Там всё, именно то всё- о чем я говорю сейчас.И именно об одной маленькой части тех проблем, эмоциональным спадом энергии и лени мы здесь и говорим.
Посоветовать "бери и делай" может тот человек, который никогда не бегал марафоны, когда тошнит всю дорогу,теряешь сознание, хочется упасть и никогда не вставать; который не был должен 10 миллионов,когда страшно, когда бессилие сжимает грудь и слезы текут по щекам, а финиша даже не видно, когда кажется что все это нахрен бессмысленно, семья на грани развала, а ты все равно ползешь, всё равно ищешь ответы- и в конце концов находишь их.Потому что всегда-тот кто ищет-тот всегда находит. И в тот момент, для всех со стороны выглядит как будто ты проснулся в один день знаменитым, попёрло, сработала тема.Им и невдомек, через что тебе пришлось пройти.
Именно когда "берут и делают"-по дороге теряют силы, и пытаются их найти.Даже в этой теме.
И именно поэтому этот, казалось бы простой совет -не работает.Потому что эти люди, кто спрашивает как найти энергию-именно эти люди уже в пути, они уже "берут и делают."

Не всем сдались эти миллионы. У кого-то цель - океан, пальмы, ноут и фриланс. Почему бы и нет? Но в остальном очень мудро сказано!

 

[aplestrong]

Не всем сдались эти миллионы. У кого-то цель - океан, пальмы, ноут и фриланс. Почему бы и нет? Но в остальном очень мудро сказано!

В контексте поста я хотел сказать, что- что бы человек не делал, чем бы не занимался-если он будет эффективен в том что он делает и польза для людей будет максимальной,то миллионы-это всего лишь бонус, но точно не цель.Потому что куча бумаги -это ущербная сама по себе цель, если цель-только куча бумаги.
Я говорил про пользу в мир. Оценненную миром в миллионы.

 

[Снегурка]

куча бумаги -это ущербная сама по себе цель, если цель-только куча бумаги.
Я говорил про пользу в мир. Оценненную миром в миллионы.

Верно мыслите.

 

[aleks1235]

Вероятно, но я могу ошибаться-поправьте меня, Вы уже имеете ежемесячный доход в несколько миллионов рублей, у Вас шикарный дом, где живут все Ваши близкие , Вы путешествуете раз в три месяца на пару недель по тем странам, где еще не были никогда?....."

Не буду ничего доказывать) я лишь сказал как и что делал я. Это мой опыт. И это сработает у всех, кому действительно НАДО. Кто оторвет ленивую жопу от дивана. А ежеди не надо, появляются слова оправдания - лень, прокрастинация и прочие глупости.
Если ты хотел подъ*бнуть, то зря писал эту простыню). Но надо отдать должное, написал красиво!

В этом топике уже написано все что можно от сна и питания до бега и приседаний, а вы все волшебную таблетку ищите. Ну ищите дальше. (aplestrong, это я не лично тебе написал, а всем ищущим и страждующим))

 

[aplestrong]

Не буду ничего доказывать) я лишь сказал как и что я делал. И это сработает у всех, кому действительно НАДО. А ежеди не надо, появляются слова оправдания - лень, прокрастинация и прочие глупости.
Если ты хотел подъ*бнуть, то зря писал эту простыню).
в этом топике уже написано все что можно от сна и питания до бега и приседаний, а вы все волшебную таблетку ищите. Ну ищите дальше. (Друг, это я не лично тебе написал а всем ищущим и страждующим))

Безусловно, это работает.Но в эти два слова "бери и делай" входит целая вселенная.Кто-то споткнется и встанет, а кто-то в яму упадет и не вылезет.У каждого свои демоны.
Любой человек, который пытается разобраться там, где ты уже разобрался-очень, очень очень очень сильно нуждается в твоей помощи.Это, как ребенку палка в сумраке может показаться змеёй, и лишь тот кто видит, что это палка-может избавить от страха.Если ребенку сказать-"иди и возьми её-это палка"-он оцепенеет от ужаса. "Бери и делай"-и опять цепенеет.
Окружающий мир сильно нуждается в твоей помощи.Очень сильно.
PS Про "подколоть"-нет никакого умысла. Я могу ошибиться, но я думаю, если человек "понял"-он имеет всё, что может только пожелать.

 

[aleks1235]

Безусловно, это работает.Но в эти два слова "бери и делай" входит целая вселенная.Кто-то споткнется и встанет, а кто-то в яму упадет и не вылезет.У каждого свои демоны.
Любой человек, который пытается разобраться там, где ты уже разобрался-очень, очень очень очень сильно нуждается в твоей помощи.Это, как ребенку палка в сумраке может показаться змеёй, и лишь тот кто видит, что это палка-может избавить от страха.Если ребенку сказать-"иди и возьми её-это палка"-он оцепенеет от ужаса. "Бери и делай"-и опять цепенеет.
Окружающий мир сильно нуждается в твоей помощи.Очень сильно.
PS Про "подколоть"-нет никакого умысла. Я могу ошибиться, но я думаю, если человек "понял"-он имеет всё, что может только пожелать.

я не знаю как еще объяснить. давай пошагово. что можно сделать ПРЯМО СЕЙЧАС.
1 Присесть, отжаться до максимума
2 пробежаться (если не зима))
И делать это ежедневно

Короче, сделать хоть что то! Как дорога в 1000 миль начинается с первого шага, так и энергия течет туда, где она расходуется. Чтобы энергия вошла, надо сначала освободить для нее место. А дальше больше. спортупражнения это самое простое с чего можно начать. Если это не поможет, или же трудно это сделать, тогда не стоит себя мучать. Скорее всего человека все устраивает, чтобы он не чесал языком.

 

[Снегурка]

тут вопрос в другом. если нет энергии, значит не для чего.
Поймете когда придет время

Цели у человека, конечно, должны быть. Если энергия не направляется вовне, то она направляется вовнутрь и действует разрушительно на самого человека, когда у него на чердаке тараканы. (Это грубо говоря. Эзотерики скажут: "Решаются кармические задачи".))) Именно поэтому многие спиваются и пускаются во все тяжкие. Но ведь тема и правда не о мотивации.

 

[aleks1235]

Кстати, как я не вспомнил сразу
беру энергию из музыки - в моем случае это тяжелая электроника, подсказка на аватаре) - чистая энергия
(берегите уши. неподготовленному может стать нехорошо))

 

[Снегурка]

Кстати, как я не вспомнил сразу
беру энергию из музыки - в моем случае это тяжелая электроника, подсказка на аватаре) - чистая энергия
(берегите уши. неподготовленному может стать нехорошо))

А я все гадала, что за армагеддон в Киталии у тебя на аве

Кинь пару треков!

 

[aleks1235]

А я все гадала, что за армагеддон в Киталии у тебя на аве

Кинь пару треков!

Осторожнее, 180 ударов в минуту. не каждая голова такое выдержит ))

Наслаждайтесь друзья!)

 

[Снегурка]

Осторожнее, 180 ударов в минуту. не каждая голова такое выдержит ))

Уши, конечно, кровят. Но я бы сейчас поле перепахала!

 

[aplestrong]

Уши, конечно, кровят. Но я бы сейчас поле перепахала!

Видимо биоритмы внутренние разные у людей.Всегда интересовало как звук влияет на мозг и вообще на клетку. У меня первые 10 секунд был ступор просто.Потом голова сказала-убегай.
Утром на пробежке слушаю или радио Энерджи или транс на 101.ru-то что придает энергии утром.