Правильное питание [Сергей Леонов] [leonov_chef] Женское здоровье (2024)

tttx · 27 Мар 2024

ОПИСАНИЕ:

Обучающий кулинарный курс для восхитительных женщин
Восхищать окружающих, быть прекрасной женой, мамой, построить карьеру, наслаждаться каждым днем, творить – все это возможно с абсолютной легкостью, когда ваше здоровье в отличном состоянии. Новый уникальный курс от Сергея Леонова и кулинарной академии «ЗОЖигай» создан о женщинах и для женщин, а именно для поддержания и укрепления женского здоровья через качественное питание. Чтобы ничего не отвлекало вас от достижений, свершений и наслаждения!

Пора о тебе заботиться: ты в ответе за своё здоровье! Начни порядок с питания. Это просто!
Хватит откладывать себя на потом. Твое здоровье – твой ценный ресурс, который нужно беречь и восполнять. Это легко и просто с курсом «Женское здоровье». Все, что так необходимо для твоего гормонального здоровья, есть в тарелке, а не в аптеке. Замени покупку БАДов на доступные продукты из магазина. Вкусно и полезно для тебя, да еще и понравится всей семье!

Меню курса:
Заготовки:

Кимчи из цветной капусты с оливками.
Ягодный квас с орегано и имбирем.
Кефир домашний на тибетском грибе.
Густой домашний йогурт.
Маринованная рыба.
Маринованная курица.
Риет из говяжьей печени.
Разные техники запекания овощей.
Соус винегрет зеленый.
Домашний майонез на МСТ-масле.
Соус песто на МСТ-масле.
Льняная каша.

Конструктор салатов:

Хумус из чечевицы и маша.
Тартар из свеклы с хумусом.
Винегрет с кимчи из цветной капусты.
Табуле с виноградом (3 варианта).
Теплый салат с куриной грудкой и пармезаном.
Теплый салат с киноа и семгой.
Теплый салат с печенью индейки.
Anti-age-боул веганский.
Anti-age-боул с курицей.
Anti-age-боул с семгой.

Горячее:

Куриные желудочки в кефире.
Горшочек с куриными сердечками и печенью.
Горшочек с куриной грудкой.
Горшочек с красной рыбой.
Псевдопаэлья.
3 anti-age-тарелки для женского здоровья.

Выпечка:

Универсальная безглютеновая смесь.
Хлеб-косичка (2 варианта).
Пирожки с ливером, капустой и яблоками.

Завтраки:

Запеканка творожная с черникой и яблочным пюре.
Блинчики из зеленой гречки.
Блинная шаурма с курицей.
Блинчики с рисом из цветной капусты и семгой.
Блинчики с хумусом.
2 завтракательные тарелки.
Протеиновый гаспачо-смузи.
Зеленый протеиновый смузи.

Единственный и неповторимый: Хватит наблюдать - пора пробовать и получать результаты от питания!

Идеальная выпечка без глютена.
Удобно брать меню с собой.
Ферментация для женского здоровья.

«Женское здоровье» – курс на все случаи жизни! Вы научитесь готовить вкусно и полезно из того, что есть в холодильнике. Составите свою рецептурную базу, которая придется кстати в будний и праздничный день. Рецепты такие вкусные, яркие, легкие и простые! Лучшие навыки для лучших женщин, созданных вдохновлять.

Для тебя с любовью: курс разработан С. Леоновым при участии нутрициологов и врачей.
Курс «Женское здоровье» – это объединение современных и научных знаний для лучшего результата. Это кулинарная практика, легкая теория и полезные лайфхаки для первых или уверенных шагов в мире здорового питания.

Легкий формат, применимый в жизни.
Большой срок доступа - вы всё успеете.
Удобное обучение - рецепты и простая теория.
Никаких домашних заданий.
Понятно абсолютно каждому.

Курс в стиле «Готовки без готовки»
Мы знаем, что самое ценное у восхитительных женщин, – это время, поэтому курс создан по стратегии «Готовка без готовки».
В курсе самое важное. Мы собрали концентрат полезных знаний для женского здоровья и адаптировали его под самый понятный язык.
Современные и научные знания о женском здоровье для предотвращения ранних заболеваний и гормональных проблем соединились в этом курсе со знаниями из «Кулинарной нутрициологии» и интегративным подходом к питанию.

Extra-бонус для каждой
Рецепт невероятно вкусной яблочной тарталетки!
Без глютена, яиц и дрожжей!
Бомбический вкус, звонкий хруст, огромная польза! Бонусный рецепт для наслаждения, с гигантской пользой и без вреда для фигуры и здоровья.

Концентрат пользы
Только для тарифа «Беру от жизни всё» доступны три полезнительных гайда, разработанных нутрициологом для женского здоровья и красоты.
Выжимка самого важного, без лишней воды.
Читай и применяй!