Здоровье / Внешний вид [Вадим Рагнарек] Fightcore Workout Manual. Путеводитель по тренировкам

[ingenerks]

Данное руководство посвящено FIGHTCORE WORKOUT –
методикам уличных самостоятельных тренировок в боевых
искусствах. Оно предназначено для участников движения
FIGHTCORE, а также всех тех, кто хочет повышать свой
уровень мастерства и идти дальше в своем развитии.
Эффективность предложенных здесь техник и тренировочных методик проверена как разработчиками, так и участниками
движения.

ФАЙТКОР ВОРКАУТ – это прикладная система тренировки в боевых искусствах и единоборствах. Данная система предназначена для эффективной тренировки бойца ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, вне зависимости от наличия/отсутствия спортзала, единомышленников и тренировочного снаряжения.

Принципы ФВ просты:
>Тренировка в ЛЮБЫХ условиях.
>Непрерывность тренировочного процесса.
>Интенсивность выполнения.
>Сжатое время тренировок при максимуме результатов.

ФВ состоит из простых упражнений, которые можно выполнять в одиночку, в любом месте и в любое время. Вместе с тем, эти упражнения эффективны. Они готовят бойца, повышают его уровень, позволяют расти в своем мастерстве.

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[Santa]

Весьма интересно,только присутствуют спец.термины из единоборств

 

[Lakwmi]

Занимаю единоборствами. Спасибо раздающему, на сама книга не понравилась. Набор общих техник и упражнений. Самостоятельно по этой книге заниматься не рекомендую.

 

[os]

​

️PirateHUB Academy открывает новое направление уходящего года - Crypto!

Это последний запуск клуба Pirate Crypto. С 2025 года мы будем заниматься только поддержкой работоспособности клуба, но новых пользователей принимать не будем. Возможно, будет отдельный/дополнительный набор на направление P2P, но сейчас об этом говорить рано. Будем смотреть по работоспособности темы. В любом случае от нас будут новые интересные проекты в которых можно будет принять участие. Поэтому, если вы хотите попасть в клуб - сейчас настало то самое время.

️ Авторские материалы и методики от куратора нашего клуба. Пользуйтесь готовыми решениями, которые приносят прибыль. Изучите и другие прибыльные направления в направлении криптовалют. Обновление 2024: P2P-арбитраж от ТОПа рынка с нуля до первого результата.

Все это у нас. Без лишней воды и розовых очков.

Мощное обновление клуба 2024: P2P-арбитраж без карт.

Описание клуба и другая полезная информация